Chciałabym wyjaśnić mechanizm zespołu ciasnoty podbarkowej (konfliktu podbarkowego) i opisać ćwiczenia, które mogą pomóc w zmniejszeniu bólu oraz poprawie jakości ruchu.
Czym jest zespół ciasnoty podbarkowej?
Termin ten określa ból pojawiający się podczas unoszenia ramienia do góry w ruchu odwodzenia.
(więcej…)